猛！耄耋老者冬泳秀英姿

上海人

猛！耄耋老者冬泳秀英姿(组图)

2013-02-08 07:02:00　来源: 广州日报(广州)　

道滘冬泳者。

七十多岁的叶老

别人都“收工”了，七十多岁的叶老还意犹未尽

石龙，岸上的人穿着厚厚的衣服，河里的人却游得不亦乐乎

道滘冬泳者

石龙，冬泳爱好者游完水后烤火。

    东莞的冬天气温大多在10℃以上，偶尔却也会低于5℃。许多游泳爱好者却早已躲进了恒温泳池。但是在道滘镇体校里有这么一群冬泳爱好者每日坚持游泳健身，即使数九寒天也会“每日一游”。叶老伯和李奶奶都是其中翘楚，因为他们今年一个75岁一个65岁的高龄，每天清晨坚持畅游水中，丝毫不畏惧刺骨的凉水和飕飕刮来的凉风，让后生仔们裹着大衣在岸边看也只能啧啧佩服。

    文/记者彭筱璐、龙成柳 图/记者石忠情

    年纪最大的冬泳者 积极备战冬泳赛

    在清早冷风瑟瑟的泳池旁边，一位头发花白的奶奶穿着单薄的泳衣在做伸展运动，着实令人佩服。她就是土生土长的道滘人李转有，今年已经65岁，她自豪地告诉记者，自己五十年前就是体校运动员，这么多年了，游泳成了每日习惯。说完，李奶奶下了水像一条鱼般溅起一阵水花游向另一头去。10多分钟后，李奶奶上岸，全身皮肤被冷水激得通红，可没喘一口气。

    叶老伯是这群人中年纪最长的，坚持冬泳是因为上了年纪后免疫力下降，一到冬天就会感冒。从2006年发现冬泳不但不像想象的冷，还可以强身健体，从此一发不可收拾。

    叶老伯今年75岁了，可看上去也就60多岁。他坚持冬泳已有7年，每天到体校来游一次，每次20分钟左右。叶老伯说，冬泳对身体确实有好处，这些年来连感冒都没得过，家里人也支持。

    新年到了，叶老伯希望在春节冬泳赛上拿到好名次。他说：“冬泳要有毅力，最难的是坚持下来，老年人也要让生命精彩起来”。

    专家提醒

    冬泳是集冷水浴、空气浴和日光浴于一体的“三浴”，最大的好处是增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大增强。

    道滘体校负责人叶校长多年从事游泳训练工作，他提醒爱好冬泳的老人，进行冬泳时，一定要做到“四游四不游”，即游阳不游阴、游雪不游风、游雨不游雾、游清不游混。冬泳一定要量力而行，循序渐进，并要长期坚持，才有锻炼效果。否则非但无益，反而对身体有害。

    春节冬赛泳预报

    道滘镇2013年春节冬泳赛将于2月10日（年初一）在道滘体校举行。比赛将分为男、女子组两组别，分别设有50米自游泳、仰泳、蛙泳和蝶泳等比赛项目。

       本文来源：大洋网-广州日报

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健康快乐的冬泳人，顶了。谢谢，谢谢楼主。