想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 11:06

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 13:58 编辑

这是段警官和他的儿子！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 11:10

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 13:58 编辑

石姐孙姐小刘姐，还有毛姐小刘哥！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 11:12

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 11:13 编辑

感激的人 · 发表于 2014-3-19 17:32

感激的人发表于 2014-3-19 17:31
2月28日

补上补上得补上，这节到今没过完！

3月1日

热风热水热出汗，这天让我热在心！

昨天家里来客人，虽人不多弄一桌，
小酒一喝难把握，三人喝了一斤半。
晚上睡觉还真香，这梦一个接一个，
想来想去记了点，医院医院咋住院。
水上来人看望我，让我激动和兴奋，
水上平平水上月，先到医院等伙伴。
见面一问才知道，她们特意来看我，
小叮当来小金鱼，当然还有小精灵。
她们说来还没来，等着人齐再看我，
突然闹表耳边叫，眼睛一睁又做梦。
赶快起床去洗漱，夫人突然把我叫，
原来起床她还早，就是为了染染头。
叫我没有别意思，就是为她冲冲头，
一切工作准备好，看表我才知不好。
晚了晚了真晚了，已经五点二十五，
赶快骑车赶快走，来到海河喊两声。
此时此刻有感受，这天这风有点热，
身体出汗没下去，来到刘庄快脱衣。
活动活动有必要，赶快让它身体凉，
不然下水出毛病，这个道理咱明白。
拿出相机拍两张，准备下水仔细看，
两个女人走过来，她们过去我裸泳。
冰雪娟花说得好，这套一去好轻松，
行动自如还挺快，来来回回四十下。
上来以后冲身体，顿时感觉还是热，
两桶热水真管用，从头到脚来几遍。
抓紧时间快回家，来到小区脱外套，
还是把它放车里，看表已经六点了。
迈开大步开始走，这才也就十分钟，
我的手套摘下来，我的脑门已出汗。
今天这天真不错，没有风来不算凉，
走起路来好舒服，走起路来好轻松。
今天已经到初一，过年到今算结束，
眼看已经一小时，远远望去天真蓝。
今天水上我没去，因为今天有聚会，
同事相约在今天，我得早回做准备。

感激的人 · 发表于 2014-3-19 17:31

感激的人发表于 2014-3-19 17:28
2月28日

头次头次今头次，摘掉手套和脚套！

2月28日

补上补上得补上，这节到今没过完！

她们真的是晚辈，春节就想来拜年，
可我真的没时间，节日硬比工作忙。
中午我去接外孙，下午陪他来踢球，
突然家里来电话，外孙一接是他娘。
她的同事今晚来，特意提前打招呼，
此时此刻我看表，下午三点已经过。
好在心里我有数，好在冰箱有东西，
好在我是有经验，好在我是没问题。

节日她们真想来，可我聚会排的满，
一拖再拖到今日，顺理成章得招待。

哈哈，不错吧！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:03

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:06 编辑

哈哈，我们开始出发了！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:06

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:07 编辑

这是老大拍照的，您看几位跳多高！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:07

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:08 编辑

这是我们第一圈，您看之人多么多！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:09

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:10 编辑

这是水上小刘哥，总在前面来拍照！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:31

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:32 编辑

跃跃欲试来走路，另外王强了不起！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:32

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:52 编辑

水上李傻和老大，一直走路在前面！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:52

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:53 编辑

哈哈，水上老九！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:53

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:54 编辑

大姐夫和大航母，等着一块来走路！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:55

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:56 编辑

他们虽说在后面，可是一直在跟着！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 14:56

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 14:57 编辑

这是老大在拍照，一圈一张有意思！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 15:28

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 15:29 编辑

走路队伍向前进，我在后面拍一张！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 15:29

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 15:30 编辑

我的弟妹不简单，每天到这走三圈！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 15:30

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 15:33 编辑

这张照片我拍的，老大比我是瘦点！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 15:34

本帖最后由感激的人于 2013-7-21 15:34 编辑

天津女排老队员，年轻漂亮是杨洁！
晚上电视有直播，三阳开泰她一个！

感激的人 · 发表于 2013-7-20 16:52

本帖最后由感激的人于 2013-7-20 16:54 编辑

东湖行者两口子，水上老毕合个影！

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想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

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