我的科学冬泳心得

黄山北极熊 · 发表于 2013-10-21 19:54

冬泳过头与冬泳发抖的最快自我保护心得,这是我在自然环境下自我恢复体温的一种做法,仅供参考与相互学习.如果你今天想冬泳的时间过长,在自然条件没有任何施救措施的情况下,首先自己要准备一个大的棉袄和俩个塑料袋还有保温的热水,冬泳起来后首先把棉袄把自己包紧再把保温的热水装进俩个塑料袋中,俩只脚插进塑料袋中,三之五分钟之后,跑步十分钟左右,这种做法比你穿了衣服再跑步体温恢复的时间要快二倍以上.如果自己在冻的发抖时穿衣服也不好穿,采用我的方法体温恢复的快,穿起衣服也顺畅的多,以上心得仅供参考

南极仙翁 · 发表于 2013-10-21 20:00

很有道理，值得借鉴！

今来 · 发表于 2013-10-22 11:22

实践出真知切实且可行泳网友分享深情北极熊

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-10-22 20:11

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！

云满亭 · 发表于 2013-10-22 20:41

威海杆哥发表于 2013-10-22 09:04
冬泳是双刃剑，掌握好了有益健康，否则就会伤害身体，甚至夺去生命。所以每个参加冬泳的人，要量力而行。千万不能超量。

黄山北极熊 · 发表于 2013-10-22 21:52

感谢大家的支持

快乐牙医 · 发表于 2013-10-22 22:10

学习了

文彪 · 发表于 2013-10-23 10:03

好贴，赞一个！

一江春水00 · 发表于 2013-10-23 10:41

支持

溪言 · 发表于 2013-10-23 11:15

本帖最后由戏言于 2013-10-23 11:16 编辑

我们这里有将塑料袋套脚上，滑溜，穿裤子快。

黄山北极熊 · 发表于 2013-10-23 22:13

感谢你们的支持

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