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佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版

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1#
发表于 2013-11-21 11:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
# |# v' u8 h+ G- z7 A2 x( q' T
第二套 佳木斯快乐舞步健身操（清晰）完整版( f6 P) n5 k7 y: S# s
佳木斯, 健身操, 完整版

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2#
 楼主| 发表于 2013-11-21 12:21 | 只看该作者
1 w6 |" X- m. L8 J$ A# N, \
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3#
发表于 2013-11-21 20:50 | 只看该作者
         冬泳出水跳跳健身操，快速恢复有益健康。
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4#
 楼主| 发表于 2013-11-21 21:32 | 只看该作者
冬泳后做做健身操回复体温还是不错的！! v7 U; z0 F5 _7 T' N- t
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5#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:01 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:33 编辑
/ F, K: u0 O7 Y+ {+ R1 S3 a& P' m
最新佳木斯快乐舞步健身操 完整版
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' z( q/ Q9 D% a5 F( e% d- B1 G# q1 @5 z$ B* S8 G/ P  Q
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6#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:21 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:31 编辑 ) A! |: v% Q) u  I  g- F$ b- S
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$ G! n- v( r9 O  f8 a
3 e' {1 _7 D& V7 N  o2 i, v. L
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学' z' |4 W2 `+ n$ i$ Z
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7#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:47 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-11-24 18:53 编辑
3 [4 [0 {; F! l: V" U' D' M& {- O" n) S% l/ t3 H3 I
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【A本】
& o3 T4 U! |) t9 S9 b# P* Z0 o" }8 t% @. E
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8#
 楼主| 发表于 2013-11-24 18:52 | 只看该作者
最新佳木斯快乐舞步健身操合成版 【B本】( `/ R+ m2 l7 i9 G
6 I& Q5 S$ F/ L* U* \
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9#
 楼主| 发表于 2013-11-25 11:13 | 只看该作者
[完整示范]第五套佳木斯快乐舞步健身操(超清)
, O% g$ V! i+ K) i  t
$ z& X- d' Y, s' F
; w+ X% u% n& K' C
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10#
 楼主| 发表于 2013-11-27 17:31 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-11-24 18:21 ( u! l( q& d8 y" Q- l1 Q
第五套佳木斯快乐舞步健身操 完整教学

5 n! U( k# l6 a3 C, N9 d7 R每天冬泳回来学学佳木斯快乐舞步健身操确实很爽！
& @9 H: Q' X8 y8 [4 V
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11#
 楼主| 发表于 2013-12-2 09:58 | 只看该作者
        每天早晨饭前晚上睡前对着电脑学学佳木斯快乐舞步健身操 还是不错的！！
3 L" f# Q! ^* R2 O1 i$ ^
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12#
 楼主| 发表于 2013-12-17 11:03 | 只看该作者
动作不复杂，一学都会，特别适合中老年人锻炼！  G$ ?0 y" J& N
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