食疗歌

香官愚叟

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    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
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　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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( `4 {9 ~6 `3 |4 B' y, i* W2 a　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

4 f1 N1 A7 M, K, N　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

% V! D. |. ~  t0 l2 y4 ?　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

: l+ q6 E8 y( F4 D( B6 \8 V　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

0 S8 t3 [; H! t* K$ w, X8 I　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

9 P- k( P/ w: c* O　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

6 G) k3 n  ]  O. Y$ ]　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

; E7 b) F  c8 q& z　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

8 j2 y8 Q* A- ^9 J- C" I) t. D　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！