向长春冬泳老人阮左锋致敬

上海人

, Y! Z, E" k! ~7 @' n0 l! |1 v, W
( A! [8 l/ N# x1 v# e3 s82岁老汉坚持冬泳20年 看着比同龄人年轻10岁
( j) [! n! V9 s" t
: y2 i! Z8 G$ {+ m# X9 A9 I2014-07-04 16:12:36     来源：中国新闻网

      

      有这样一位游泳爱好者，每天坚持游泳，至今已有20年之久。这名老人叫阮左锋，今年82岁，是长春市冬泳协会成员。阮左锋说：“游泳对人的身体有很多好处，可以提高人的肺部功能，增强抵抗力和免疫力，还可以强健筋骨。

  s+ G# y  i" _

      有这样一位游泳爱好者，每天坚持游泳，至今已有20年之久。他在游泳中强健体魄，还保持了良好的心态，看上去比实际年龄年轻了10多岁，享受着游泳带来的乐趣。这名老人叫阮左锋，今年82岁，是长春市冬泳协会成员。

: e- j* G4 U3 Q+ L8 B8 C0 g  r

       每天游千余米 已坚持20年

, i  u5 w4 C3 ^

      3日上午，记者来到设在南湖公园沙滩浴场附近的长春市冬泳协会，见到了阮左锋老人。老人头戴红白相间的泳帽，正在湖中游泳，泳姿矫健，像鱼儿一样在水中畅快地游动。据了解，阮左锋为吉大新民校区退休职工，家住朝阳区义和路附近。老人每天4时许准时到南湖来游泳锻炼，无论是酷热的夏季，还是寒冷的冬季，几乎从不间断。每天以游泳为乐逐渐成为老人的生活习惯，至今已坚持了20多年。

: G8 A8 |6 l0 X

    “我每天4时许起床，乘坐出租车或公交车到南湖公园，游上1000米左右，大概花费一个小时，游完感觉神清气爽。”阮左锋老人高兴地说。

$ J7 A( `2 Y$ h* }9 s

       老人经验谈：游泳有益身心健康

5 _3 f/ l6 z# y( z! m

      据了解，阮左锋老人年轻时患有肝病，身体一直不太好，曾学过游泳。1994年，经朋友推荐加入了长春市冬泳协会。阮左锋在这里练习冬泳，也结交了很多志同道合的朋友。

      阮左锋说：“游泳对人的身体有很多好处，可以提高人的肺部功能，增强抵抗力和免疫力，还可以强健筋骨。我每天坚持游泳，对身体健康有很大帮助，比如平时很少感冒和发烧，尤其冬泳三九天下水，对我的身体有很多益处。在我的带动下，有七八个好朋友也加入了冬泳协会。”

; V: Q0 x8 S5 v# n! u  i  B

       保持良好心态 比同龄人健康又年轻

$ G( a( |" E" n5 h9 o; O) p' j

      据阮左锋介绍，游泳除了可以健身外，还练就了他良好的心态，整个人看着比同龄人年轻不少。不知道他实际年龄的人，还以为他不到70岁呢。每当听到有人这样说，阮左锋都非常开心。他的老伴和子女对他坚持游泳表示赞成和支持，这使他十分欣慰。老人说，如果身体状况良好，他还会继续坚持下去。

- N, u- ~7 N! c, N0 l7 j; k

      谈到自己今后的愿望，阮左锋说，他希望家人生活幸福，自己和老伴健康长寿，拥有快乐的晚年生活。

+ ]: h: I+ i6 q! Y% j  L

长白鹿

2 z' A! m2 {5 }1 M2 A