冬天晒太阳 少得3种病

巴迪尼

  
最新研究表明，冬季多晒太阳对女性特殊的益处，尤其是中老年女性，如能
经常走出户外，多接触冬阳的照射，可以减少以下三种疾病的发生。

降低患
乳腺癌
、卵巢癌风险
  
乳腺癌多发生在中老年女性身上。
研究发现，
居住赤道附近的女性不易得乳腺癌，
这极可能与阳光照射有关系。
美国科学家通过对
1179
名
55
岁以上的妇女进行研
究后得出的结论，
通过晒太阳可促进身体内
维生素
D
合成，
从而增强女性对乳腺
癌的抵御能力。
研究还发现，
晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素
D
含量更低。
此外，接受阳光照射而获取更多维生素
D
，还能降低患卵巢癌的危险。

防治
骨质疏松症
  
由英、
法、
韩等国科学家组成的科研调查小组，
对世界
18
个国家的
1285
名女性
骨质疏松症患者血液进行检测，
发现韩国患者血中维生素
D
缺乏最严重。
究其原
因：主要是韩国女性最怕皮肤被阳光晒黑，还采用很多防晒措施。其实，冬季晒
太阳能
促进体内维生素
D
合成且有助增加钙吸收，
可增强骨骼和肌肉强度，
因而
有助预防骨质疏松。

减少
抑郁症
发生
  
研究证明，
冬季抑郁症多与阳光照射少密切相关，
更年期女性是抑郁症的高发人
群。研究发现，阳光犹如一种“兴奋剂”，冬季晒太阳能使毛细血管扩张、促进
激素分泌，
有助于消除或减轻抑郁情绪。
冬季常晒太阳能有效预防女性常有的情
绪波动，杜绝抑郁症的发生。

冰客

来三亚越冬，偏得太阳能。

zhaochunjie

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浪里白条1969

冬天的飞鱼

拜读了

巴迪尼

zhaochunjie 发表于 2015-1-22 19:07
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深水静流

万物生长靠太阳