[求助]天冷了，大家说上岸后冲澡跟跑步那个为先

冬冬

先冲澡，后跑步。

暖暖夕阳

原文由 [B]泽雅[/B] 发表:         你这地方有淋浴条件还是不错的！我们都是自带一瓶水，游完上岸马上用水冲，冲后擦干身体就穿衣，然后再跑步，把体内冷气排出，身体见热再话聊！

       俺也是这样的！

晓月清风

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: [quote]原文由 [B]畅游[/B] 发表:

   我们是先冲澡（凉水）后跑步。

   总之适合自己的就是最好的。

     如果淋浴是热水,上岸后就不要穿衣服、先跑步，恢复差不多了,再冲澡，然后穿衣服 ！

到中流击水

我以为还是应该先冲洗干净身上的盐水后再穿衣跑步较为合适。