[推荐]经常食用圆葱的价值

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-1 08:03

洋葱的药用价值

洋葱的营养价值不算高，而且它还含有草酸，会妨碍人体对钙的吸收。但洋葱含有一种硫的挥发油叫洋葱精油，这种物质可降低高血脂患者血胆固醇含量，并能提高纤维蛋白的溶解活性，对改善动脉粥样硬化很有帮助，临床试用的效果甚至优于降血脂药物安妥明。另外还发现它含有前列腺素A，每只中等大小的洋葱其含量可达0.25毫克，这种物质有降低血压的作用，因此洋葱对高血压伴高胆固醇的人十分适用，有效用量为每日100~150克，生吃、炒吃都可以，但应注意炒吃时不要炒得过熟，以免有效成分挥发掉。

快乐泳者 · 发表于 2007-11-1 08:13

辣子妙洋葱好吃。

寒江搏浪 · 发表于 2007-11-1 08:20

洋葱对高血压伴高胆固醇的人十分适用!

日不落 · 发表于 2007-11-1 14:33

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 洋葱对高血压伴高胆固醇的人十分适用!

鬼子葱，小日本最乐意吃，中国大量出口。

钻江光头 · 发表于 2007-11-1 15:40

因此洋葱对高血压伴高胆固醇的人十分适用，有效用量为每日100~150克，生吃、炒吃都可以，但应注意炒吃时不要炒得过熟，以免有效成分挥发掉。

大度英雄 · 发表于 2007-11-1 19:10

经常食用圆葱

松江海象 · 发表于 2007-11-1 19:50

每天都吃点远葱或鬼子葱，对身体有好处

水之韵 · 发表于 2007-11-2 03:43

每天都吃点洋葱对身体有好处 .

兔宝宝 · 发表于 2007-11-2 09:18

洋葱对高血压伴高胆固醇的人十分适用!

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[推荐]经常食用圆葱的价值

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