葡萄干的食疗作用
2 a/ H' y* R# R6 N* d) j& O葡萄干性平,味甘、微酸;7 B4 g% P, }8 B5 @9 n; ^
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;
" A/ Y" l) [) |7 n i6 ~9 o主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。
" C0 v6 o b" n$ s: f" a, m: D. W葡萄干的营养价值和作用
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;
x% D# p0 G, c" m$ N0 r2. 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
/ X/ @" J0 {. q6 ^3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。 ●如果你处于生理期
8 V9 u. G! ~9 ^4 w女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果。 ●如果你常感疲惫/ U) |2 S/ B2 P! w: i2 X/ l
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。 ●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)
3 f; R" C9 a) e葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 ●如果你眩晕、心悸、乏力
: L. d( F. Y4 j1 M葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。 ●如果你担心你的胆固醇
5 h4 D# M+ F9 t2 Z( a假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 ●如果你有如厕烦恼1 M) r- j5 t. w5 |2 `5 Q$ w
葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。 ●更令人兴奋的是
( s9 }$ `1 L& k" f- G3 a葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长!
& j0 h; w D* {& _4 i( e+ O* y& j) h |