人生最重要的十大健康食物

白山龙

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；

( Z8 X4 _1 H0 n) ]# J" c2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
; i+ {3 b0 G/ g8 t" X6 S5.蘑菇—提高免疫力减肥；
3 o8 N$ Z" Q) x7 |/ h$ a0 O6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
' |7 J9 m4 m; p8 @% Q* R- w3 d6 ~, Z7.鸡蛋—增强记忆、美容；
# F$ W3 ]- s8 {, e" K$ S, H8.核桃—健脑、润肤；
+ `# |5 j: P" T9 r" F/ v. J# |) `7 D: q9.鱼—吃出好心情；
+ k3 ^0 {# U+ j, K' m10.橙子—防癌。

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品质

天中东霞

学习了！谢谢！