游泳中常见的几种转身

白鲨王

  
) ~& [0 r& J/ ^$ R- E平转式转身
) H& f, m; E3 Z1 E! d包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。
. s8 y# ^+ x5 C+ C# C. ]
9 e. G, N* Q- ]) ?% K摆动式转身
" s, Y& }7 u6 y: a$ I包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动；蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基础的转身方法。
/ k: I) C- N$ R/ T# @- S- F
滚翻转身
  ]2 u6 N& y2 _. p, g3 N9 g包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身，手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。
+ t2 v6 ~0 P2 _% c3 ~) i　　不论什么方式转身，在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远，并且符合竞赛规则规定。

海底森林

很好的学习资料，谢谢！