早晨含片姜 身体更健康

KK搏浪

      我们应该听过这么一句话：“早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。”这句话有两层含义，首先是表明了吃姜对我们身体非常有好处，第二层是说明吃姜也要分时间。
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; s' N/ U: j6 k! u# O; ?        生姜的功效
( Q9 b( _* m% l, M% v0 f, p
- L: g' p, u5 s8 u3 x0 v2 h    生姜味辛性温，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
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7 t% Y7 C: _* I5 g$ t- e    为什么会有早上三片姜，赛过喝参汤的说法呢?从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”。
        
. X% o( D& O/ G0 b% ~8 O. x7 y         如何含姜?

& z( v2 u' R- Y1 X       首先我们要将生姜刮去皮，然后切那么三小片，每片像厚纸那么薄。每天早上起来后，要先喝一杯温水，然后再把姜片放到碗中用开水烫一下消毒，再将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，大约含10～30分钟这样再吐出来即可。
        
/ I8 P* G2 [, ~4 \( g         早晨含片姜，身体更健康
     
) M. l$ X$ O. `5 E( r, r    秋风过后是寒露，霜降来了便立冬，天气在一天天变冷，水温也在一天天变凉，对于冬泳的朋友们，尤其是初学冬泳的泳友们，坚持循序渐进、持之以恒是好事，但正确掌握方法、科学御寒也不是坏事。我们在早晨来到冬泳基地的途中，不妨试一试口含一片姜（姜糖也行），泳后保证让你回温回血液快，身体更加健康！

KK搏浪

苗姐 发表于 2015-10-18 16:27
k哥！不在家冒上网，刚看见。

1 H5 N/ H" g: w, v' j6 ?& N不晩不晩，利于健康的帖子发上来本身就是一种交流，仅供参考！

苗姐

k哥！不在家冒上网，刚看见。

凉爽

      姜确实很好，可惜俺吃了就上火，喉咙痛，每个人的体质不同，所以.....

岸上人

  姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！
3 ^6 i/ h; b+ K7 i' z

双鱼

KK搏浪

桂平老山 发表于 2015-10-8 17:46
保健知识，学习有益

' c1 ^) S; t5 o5 h$ Y1 \2 @谢谢给力支持！

KK搏浪

双鱼 发表于 2015-10-9 11:34

谢谢双鱼版主关注支持！

鲨鱼皮

       姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！

浪花LN

欣赏朋友养生好贴！

寒江搏浪

谛仙 发表于 2015-10-5 11:02
! F: Y& Q3 e# c' h6 M, f. h9 x7 p学习了！

; o  r3 ?9 r9 F2 l5 w) A: n有科学道理！

KK搏浪

谛仙 发表于 2015-10-5 11:02
学习了！

3 G* N- f. X' K$ l谢谢哥哥第一时间跟帖支持

KK搏浪

天中东霞 发表于 2015-10-5 11:32
( |" C  G* @' E2 z" Z2 V早晨含片姜，身体更健康,俺也试试

0 t  ?- _0 P* v3 |; o; k我们嘉鱼的老冬泳队员们通常晨泳前使用两种方法御寒，一是喝蜜，二是含姜，效果都不错。

KK搏浪

水中草 发表于 2015-10-5 11:52
早上吃姜赛参汤  晚上吃姜赛砒霜

0 a5 M' {5 `9 i( m7 G你说的很对，谢谢关注，谢谢支持。

KK搏浪

可可虾 发表于 2015-10-5 12:09
我天天早上吃姜。买湖南的特产红姜蛮好滴！

- q5 V( ?( {2 L- n谢谢虾妹，是否将湖南的特产红姜用照片晒出来，让大家也了解了解？

KK搏浪

津海冬 发表于 2015-10-5 14:19
! q; r/ a2 o% J: o" s* ?4 M好习惯，好方法！

% r  Z: L0 M( u  z4 r" b科学冬泳，健康身体。谢谢您的支持！

KK搏浪

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-5 15:21

- ?" \1 Y) o$ E$ }; W. t+ x感谢您的支持！

KK搏浪

浪里行 发表于 2015-10-5 15:51
; f" f% ?! m$ y! d$ I好方法，值得一试。不过我每天泳后喝姜汤，感觉也可以

泳前含片姜到基地，泳后再喝杯姜汤回暖，那是好上加好！

KK搏浪

鲨鱼皮 发表于 2015-10-5 16:06
姜是好东西，及暖胃又去寒湿。赞一个！

是啊，泳前含姜，暖胃又去寒。

KK搏浪

山水游 发表于 2015-10-5 21:46
. h2 r6 M3 L& l5 {# E; d/ S学习：养生之道。

既为养生，更为健康。谢谢您的关注。