今日泳情简报2015.10.30

浪头

今日泳情简报2015.10.30

         今日泳情简报。早晨，天还是晴的，江边还是风光平浪静的，气温挺低，感觉挺冷的。江水还是中间清岸边混，岸边的淤泥很多，大平台上也铺上了一层淤泥，可见海水倒灌的有多厉害。水流不是很急，水位在下水小平台上面两三个台阶，水温是9.5度，比昨天下降了半度。
. J( m, J) J/ y3 `* p  o6 m        今天还是兴堂、鄂局、林鹏、任伟等冲洗台阶，为大家清出一条下水的路，没了乱泥就减少滑倒的可能啦。我和长平、兴堂、鄂局、林鹏、小清、小房等一起下水，在我们之前柱子和铁头已经下水游完了。我们下水时间是六点十三分，游不一会太阳就出来了，时间是六点十四分。
        下水后感觉水还是很凉，有点冻脸的感觉，小腿也感觉挺凉的。我抬着头游了四五十下蛙泳，然后再练自由泳。游过五六分钟后就感觉适应了，越游感觉越舒服，特别是在江中间的清水中畅游，还挺惬意的呢。
1 n% @+ v4 \0 x# \- I        今天的水流不是很急，长平、小清、小房呼呼的就顶上去了。我顶流有点费劲，就在离岸边挺远的地方默默的练习自由泳，顶不上去多少但也退不回来，顶到八九分钟就开始往岸边靠，上岸正好游了十一分钟，大家游的时间都差不多吧，都是老江混子了，控制自己的能力还是相当强的。
8 `5 m9 c8 @& S; w- @        上岸往小房走时感觉有点冻手，有可能是我拿着铝合金温度计外壳，导热快的原因吧。进了小房就没冻手的感觉了。冲淋浴时我接受昨天的教训，简单冲洗一下就行了，冲洗时间稍长一点那肯定就要震动了。人家张大队站那儿一冲就是半小时，面不改色气不常喘，从来就不知道哆嗦是怎么回事，看来还是咱的体格不行呀。穿上衣服我就赶紧到外面跑步，跑了三圈感觉寒气排的差不多了才停下来。
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