1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 ' S* ]' u1 D O5 B+ h! n, b3.双手拍大腿后側20下1 {- I# M) _8 }! ` 4.双手拍小腿后側20下6 ?: o6 E( F7 g" }3 v. L* N 5.双手拍膝蓋20下. o; d% X% F/ [( R2 P q
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,) b8 @/ {, U) ^2 m; ~; S# J4 | 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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