1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下) S$ V7 r/ w. D- s* X 3.双手拍大腿后側20下+ j1 s- F% y5 y) F3 X& D: p$ b. Z 4.双手拍小腿后側20下 ) @* y l( ^. D3 r' v: K2 I; f& G4 |5.双手拍膝蓋20下 ; T" l, c: ?0 R) [
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉, + C$ r6 r( b5 v f0 W Q很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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