五色养五脏

白山龙

; `( F0 M+ K" {# V) T) l% ]4 v青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
  \' l, ^- ?- x! }/ g黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
8 ?( U4 Y7 n) t# G5 Q( u1 C7 b+ }( m白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。

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