最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
5 y( p( M2 f* d9 W  w. k1 S3 n③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
7 `( d/ c  E+ B. a1 f5 _⑤地瓜。“肠道清道夫”。
0 `$ V; {/ }  D9 t. T⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。
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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。