健康养生:天天喝这四种茶，养生变杀手！（转

缘在鸳鸯江

玫瑰花茶

$ ?2 T9 J9 q/ x6 N' a


; o8 L" O7 U3 O. E2 M很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。玫瑰本身是一种药材，有疏肝理气、美容养颜、安神解郁的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。
, x9 J. n; f6 _不适应人群：胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

/ H5 c2 w  ?  D* n9 d" w: C推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。
红枣桂圆茶
& c( ~( n5 O2 B4 l4 ?1 @! c- f

0 P" }6 V* [, v; K* _1 ]8 P

; l8 y$ \' U5 L8 ]
/ i+ i2 m; P5 h- D桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。
/ u0 _6 M. s+ Z: I% e+ i
不适应人群
$ s; `  @1 N  q
1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用

2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用

3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用
; C3 @  \: G* P


推荐喝法
* h1 |- S3 z! \6 M$ g8 s" g+ _
3 m; k% l# N, |9 r8 `9 g% C, @每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

缘在鸳鸯江

枸杞菊花茶
& R. H6 m. M0 D* D
, T, b; S1 J+ \$ L: d* D, J
! f( k) D( ?4 m( e8 a菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
不适应人群
# i- f9 o6 G0 R) I
1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝
' p& Y  X% n9 S
5 f# W& I- s! M! T9 e6 Z2、孕妇及经期女性不宜饮用
5 q1 S! K" C1 u, Z# r$ m* B# u
3、青少年不宜多喝

' T) k6 J" E# J5 d4 p9 V8 x推荐喝法
2 A) ^% U: f. N# l3 z. ]  d
菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。

缘在鸳鸯江

人参茶

1 z2 u3 o. J- `  _- s: C" ^人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

不适宜人群

1、经期女性最好不要饮用
, J% ]$ U! r" r# J% e0 P" V  e
1 k0 I! h8 V) l. W2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝
5 K( p6 I! M9 w8 i2 ?8 F6 ?- [
3、高血压患者禁用
+ l  A3 W( L4 K0 t: y
+ o, N' H9 H- F  f0 x+ J推荐喝法
* c5 l5 z- B  s7 b
- [/ U( I& g0 i/ \7 l* u, t+ U每天喝一杯，每周只需要连续喝3天。

山水游

快乐开心。

牛弟的阿哥

健康饮食,科学养生
8 ]1 a& g" t' R- i8 [- x