【运动健身】游泳是怎样给现代都市人减压的

汇泉湾泳客

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你是不是经常感觉到困倦累，此时，洗个澡会让你舒服很多，如果这时候你能让自己下泳池游几圈，困倦累等所有症状就全部消退，剩下的只是积极乐观的快感与水中的回味无穷。其实，游泳对于现在的都市人来说，具有减轻压力、恢复精力、增强自信的积极作用，比很多灵丹妙药都管用。   

汇泉湾泳客

游泳是调节情绪很好的方式之一。如今，人们整天处在紧张的工作、学习及生活压力之下，很多人情绪都长期处于焦虑、忧郁或是浮躁、不安等状态之中，但只要到游泳池中游上几个来回，就顿感神清气爽，正能量十足，原因就在于游泳时通过水流对身体外露的肌肤细腻的按摩和无知觉的小幅冲击，形成一种特殊的按摩方式。

汇泉湾泳客

这种特殊的按摩方式是一种自然的，几乎无知觉的，而又是受重力压迫的人体身上每个毛细血管及紧张的肌肤都十分想要的失重状态下的放松按摩方式，这种方式不仅使肌肉得到放松，还能使紧张的神经即时松弛，促进血液循环，并把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄并散发出来，让积极向上，健康娱悦的心理状态回归主导。

汇泉湾泳客

同时，因为游泳是一项社会性很强的体育运动，游泳的人大多结伴而行或同在一泳池中欢声笑语，较长时间在同一个地方游泳也会让人结识一批又一批的新朋友，相互聚在一起谈天说地，互相照顾，使人精神上更容易得到满足，所以，作为现在都市人的你，需要游泳减压。

山苗

得到很好的放松！

小鱼儿外婆

欢声笑语相互聚在一起谈天说地

沈阳-天路

七彩阳光

游泳对于现在的都市人来说，具有减轻压力、恢复精力、增强自信的积极作用，比很多灵丹妙药都管用。   

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-8-5 09:00
得到很好的放松！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-8-5 11:53
欢声笑语相互聚在一起谈天说地

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-8-5 14:14

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-8-5 14:42
游泳对于现在的都市人来说，具有减轻压力、恢复精力、增强自信的积极作用，比很多灵丹妙药都管用。

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

冬晨泳

欢声笑语相互聚在一起谈天说地。

岸上人

        游泳好爽

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-8-5 17:56
欢声笑语相互聚在一起谈天说地。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2018-8-5 22:33
游泳好爽

谢谢老朋友岸上人关注，点评