冬泳综合知识大比拼题目 - Powered by Discuz! Archiver

畅游大海 发表于 2007-2-6 09:03

38、“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。坚持做到从夏泳到秋泳再到冬泳，天天坚持下水。随着气温、水温等的变动，调整游距和游时，达到冷激适度为宜，不逞能，不攀比。最好是下水经过寒冷期后，一进入温暖期即出水，见好就收，穿好衣服后再作跑步或跳绳等运动，使体温尽快恢复正常。这里要注意，如果下水时间过长，超过了温暖期，而进入寒颤期（或称第二寒冷期）后才出水，则有害身体。如遇这种情况，出水后会严重发抖，体温也很难在半小时内恢复正常。此时切切牢记：第二天冬泳时一定要缩短下水时间，使达到良性冷激的效果才好。另外冬泳不能“三天打鱼、两天晒网”式地进行，这样对健康有害无益。“科学冬泳”是一项很好的健身运动，但必须坚持“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。有时确因工作、出差等原因无法坚持天天冬泳时，可用冷水浴代替。（日照）

普洱茶 发表于 2007-2-6 09:03

98 烟台邯郸

巴山夜雨 发表于 2007-2-6 09:03

100、中国冬泳网目前为止共建立了多少个专区？ 29个

大度英雄 发表于 2007-2-6 09:03

86、熊猫、鱼、奥运圣火、藏羚羊、京燕（威海）

冬泳后勤 发表于 2007-2-6 09:04

82、张健（威海）

畅游大海 发表于 2007-2-6 09:04

98、北京（日照）

海德发表于 2007-2-6 09:04

88、全国约30万冬泳人

黑狗鱼 发表于 2007-2-6 09:04

1\\冬泳的标志性水温数值8.2度 2\\冬泳的起点水温17.1度 3\\冬泳的最高层次0-2度 4\\冬泳的基本特点是全身性针灸

静雪发表于 2007-2-6 09:05

49题十点至十四点长治

畅游大海 发表于 2007-2-6 09:05

91、“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。坚持做到从夏泳到秋泳再到冬泳，天天坚持下水。随着气温、水温等的变动，调整游距和游时，达到冷激适度为宜，不逞能，不攀比。最好是下水经过寒冷期后，一进入温暖期即出水，见好就收，穿好衣服后再作跑步或跳绳等运动，使体温尽快恢复正常。这里要注意，如果下水时间过长，超过了温暖期，而进入寒颤期（或称第二寒冷期）后才出水，则有害身体。如遇这种情况，出水后会严重发抖，体温也很难在半小时内恢复正常。此时切切牢记：第二天冬泳时一定要缩短下水时间，使达到良性冷激的效果才好。另外冬泳不能“三天打鱼、两天晒网”式地进行，这样对健康有害无益。“科学冬泳”是一项很好的健身运动，但必须坚持“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。有时确因工作、出差等原因无法坚持天天冬泳时，可用冷水浴代替。（日照）

水蜜桃 发表于 2007-2-6 09:05

43、第六届长春亚冬会中国代表团共获得多少枚金牌、银牌和铜牌？<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>.(北京)19金,19银,23铜 ［此帖子已被水蜜桃在 2007-2-6 9:35:35 编辑过］

冬泳狂人 发表于 2007-2-6 09:05

6、冬泳比赛的指导方针是：比赛不是目的，只是手段，其目的是促进友谊和健身活动，科学冬泳的原则是，徐徐渐进，逐渐增量，持之以恒，量力而行。（哈尔滨） ［此帖子已被冬泳狂人在 2007-2-6 9:42:54 编辑过］

海德发表于 2007-2-6 09:05

96、34次（北京）

普洱茶 发表于 2007-2-6 09:05

100 29个邯郸

靓菊发表于 2007-2-6 09:06

第三题：冬泳的最高层次是水温在8度以下。

晨泳发表于 2007-2-6 09:06

中国成功挑战英吉利海峡第一人是谁？张健,北京

北极熊 发表于 2007-2-6 09:06

32\\会,33\\不会,31\\不会,37\\中国,韩国,日本.39\\李林\\北京\\晨泳\\白金长老.49\\中午.59\\开国大佬/70\\两例.71\\大连,山东迷宗拳.88\\30万.98\\烟台.99\\沈阳无里河(北极熊专区)

水蜜桃 发表于 2007-2-6 09:06

46.(北京)用声音导向

双飞雁 发表于 2007-2-6 09:06

49.中午，上午10点至下午4点（邯郸）

阿波罗范 发表于 2007-2-6 09:06

张健

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