备战马拉松长跑

鱼弟发表于 2009-8-24 10:25

哈哈!响应潘版参加马拉松长跑!近期为了参赛,积极备战,每天长跑18公里,还成就是出大汗,过一会儿头有点晕,6个小时后没事了!奔50岁的人了自认为身体还成!我认为适度饮酒身体好！长期吸烟身体完！我每天小饮冬泳缘，一颗烟不吸。每年献血800毫升,洗冷水澡游冬泳15年,哈哈我是四世同堂家族,爷爷,奶奶每天也是小饮一些酒,从不吸烟，汇报经验：适度饮酒好处多！！！身体好，才敢参加马拉松长跑！！！:hug: :victory: :handshake

2009（冠名）北京国际马拉松赛报名表
姓名
肖卫东
性别
男
出生日期

1968年 5 月 7
日
职业
公务员（警察）
学历
大学
身份证号码
110221680507001
联系电话
61019359
手机
13901169359
电子邮箱
64454102@sohu.com

居住城市
北京市
通信地址
东城区张自忠路甲5号
邮编
100007
请选择您的参赛项目(只限一项，请在所选项目后面的“□”内划上“√”）
小马拉松
（4.2 km）
□过
9公里
（9 km）
□跑到
半程马拉松
（21.0975 km）
□确定跑到
马拉松
（42.195km）
□争取跑到
纪念衫尺寸(只限一项，请在所选项目后面的“□”内划上“√”，组委会将尽量分发合适尺寸服装）
S
□； M
□； L
□；
XL □； XXL □
是否参加运动员等级达标（仅全程项目，参加者必须在官方网站报名）
是□
否□
本人最好成绩23公里2.3小时
（仅全程项目）

是否订购秩序册、成绩册（请在所订购的材料后的“□”内划上“√”）

秩序册 □
运动员名录 □

成绩册（仅全程项目和半程前20名成绩） □
1、本人自愿报名参加2009北京国际马拉松赛及一切相关活动(以下统称“比赛”)；

参赛人签名:鱼王的徒弟(鱼弟) 日期：2009.8.24

[ 本帖最后由鱼弟于 2009-8-24 10:58 编辑 ]

潘冬子 发表于 2009-8-24 12:31

回复 1# 鱼弟的帖子

你可跑半程马拉松，报少啦？:lol

koiman 发表于 2009-8-24 12:51

一次跑那么多啊，佩服。

海螺号 发表于 2009-8-24 12:56

原帖由鱼弟于 2009-8-24 10:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我每天小饮冬泳缘，一颗烟不吸。...
原来你一次吸两颗。

不论春夏秋冬 发表于 2009-8-24 13:47

加油呀，破半程2小时纪录！

跑，跑。。。。。。。。。。。。。

小露维尼 发表于 2009-8-24 14:51

和潘冬子一样，签名错了……

潘冬子 发表于 2009-8-24 20:17

回复 1# 鱼弟的帖子

通知：这个周日，到潘冬子操练场：玉渊潭公园练习马拉松并验收训练成果。欢迎报名的泳友们都来呀。有免费晚餐！:lol

小露维尼 发表于 2009-8-24 22:37

回复 7# 潘冬子的帖子

当天值班，太好了，不用去了……

鱼弟发表于 2009-8-25 09:02

好一定到，几点合适！

鱼弟发表于 2009-8-25 09:06

哈哈，喜三，丧四，倒霉的五，两颗烟不吸了，听海版的我为冬泳人上三支高香吧！祝愿我们永远永远平安健康！:handshake :victory:

鱼弟发表于 2009-8-25 09:08

哈哈小露版主，我不签鱼弟没人认识俺！:loveliness: :handshake :victory:

fba 发表于 2009-8-25 12:35

原帖由潘冬子于 2009-8-24 20:17 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
通知：这个周日，到潘冬子操练场：玉渊潭公园练习马拉松并验收训练成果。欢迎报名的泳友们都来呀。有免费晚餐！:lol
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具体时间、地点？

潘冬子 发表于 2009-8-25 14:07

回复 12# fba 的帖子

8月30日17点玉渊潭东门集结，找潘冬子！自带跑步服装和酒杯。:lol :lol

小英发表于 2009-8-25 22:46

呵呵,我也想去:loveliness:

潘冬子 发表于 2009-8-25 23:01

回复 14# 小英的帖子

有求必应！来吧！北京欢迎尔！:lol :lol

鱼弟发表于 2009-8-26 17:08

男女搭配干活不累！师妹到时候见！:hug: :handshake

小英发表于 2009-8-29 17:32

回复 16# 鱼弟的帖子

必须的:hug:

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