从生活中来

喜水人 发表于 2007-3-20 21:17

从生活中来[海带汤]吃可预防高血压，冠心病，防治甲状腺肿大。 [黄豆]常吃对防治动脉粥样硬化症，冠心病，高血压，贫血，脑血管疾病等十分有益。 [醋]，常食可降低血压，防止动脉粥样硬化。我国民间有食醋侵花生米，醋侵鸡蛋来防治高血压，冠心病等疾患。 [葱]，常吃能减少胆固醇在血管壁上的积累。患高血压和动脉硬化的人，吃了油腻食物2小时以后再吃些葱能防治胆固醇增高。此外，还能避免或减弱血栓的发生。 [治高血压病]，可在早饭前进食糖醋大蒜10克，连吃10--15天为一疗程，能使病情稳定。 [洋葱]它有预防“血栓”的疗效和减缓血管壁的粥样硬化的作用。它有刺激胆汁分泌，降低血压，血糖，血脂的作用。对预防冠心病，高血压很有益处。 [茄子]常吃对高血压，皮肤紫斑症，坏血病，脑溢血，动脉硬化和眼底出血等，具有一定的食疗作用，故又被称为“强化血管食物”。 [芹菜]它可用于治高血压，取鲜芹菜250克，洗净后用开水烫过，切细绞汁，每次服一小盅，每天2次。 [莴笋]对高血压，心脏病，神经官能症，心律不齐和失眠患者，取新鲜莴笋食用，或切碎捣烂挤汁，每天早晚取1-2汤匙，温水冲服，疗效显著。 [白菜]治高血压，可用白菜50克，芹菜50克，水煎汤服用。 [菠菜]对痔疮及习惯性便秘特别适宜。糖尿病，高血压，便秘者常吃菠菜对病很有好处。 [萝卜]具有降血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病，高血压，动脉硬化的功能。 [西红柿]降底血压营养心肌和保护肝脏。 [卷心菜]对糖尿病，肥胖，高血脂，高血压患者大有益处。 [黑木耳]防止血栓形成，老年人血管硬化，高血压，冠心病，失眠，贫血都有很好的疗效。 [海带]是去脂减肥的有益食品，对动脉硬化，高血脂，高血压及心脑血管病，眼底出血，白内障等防治大有益处。

MLX 发表于 2007-3-20 21:28

食疗比药疗好 <IMG src="/attachments/Upfiles/2007320212738986.gif">

潮汐发表于 2007-3-20 21:35

好啊，生活中有很多学问啊！<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">

淼发表于 2007-3-21 23:01

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a4><TD vAlign=bottom align=middle rowSpan=4></TD><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><A href="http://www.china-ws.org/BBS/Profile.asp?username=与家同行"><IMG alt=查看与家同行的个人资料 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/Profile.gif" border=0></A> <A onclick="javascript:open("friend.asp?menu=post&incept=与家同行","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=24163#"><IMG alt=发送短讯息给与家同行 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/pm.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/friend.asp?menu=add&username=与家同行"><IMG alt=把与家同行加入好友 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/friend.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/searchok.asp?search=author&searchxm=username&content=与家同行" target=yuzi_frame><IMG alt=搜索与家同行发表过的所有主题 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/find.gif" border=0></A> <A href="mailto:boyanl@sina.com"><IMG alt=发送电邮给与家同行 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/email.gif" border=0></A> <A href="javascript:copyText(document.all.yu171714)"><IMG alt=复制这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/copy.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=24163&retopicid=171714&quote=1&topic=朋友"><IMG alt=引用回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/reply.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=24163&topic=朋友" target=yuzi_frame><IMG alt=回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/replynow.gif" border=0></A></TD><TD align=right>No.3 </TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1> 欢迎新朋友！<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200731318720881.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>    <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200731318720881.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>    <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200731318720881.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007125185640649.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

笑看人生 发表于 2007-3-22 10:36

原文由潮汐发表: 体重高点儿还好说，要是血脂、血压高了可就不好了，所以奉劝“笑看人生”老弟，还是要管一管嘴的了。有人总结出了一个经验：要健康，“管住嘴，多动腿”，我看不无道理啊！！！！ 谢谢姐姐劝告,我今天早晨就没有吃饭,中午和晚上也不多吃了,再不减减饭量,我的重量是下不来的.现在我不"三高",但是这样发展下去是危险的.

您好发表于 2007-3-20 23:26

欢迎教练的到来！   <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200731125322517.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>

潮汐发表于 2007-3-21 09:02

好！

笑看人生 发表于 2007-3-21 09:24

食补十分重要,许多食品真的比药品更有疗效.我从来都不忌口,凡是人吃的食品,我都可以吃饱.所以我的体重偏高,需要经常锻炼. <IMG src="/attachments/Upfiles/2007320212738986.gif">

潮汐发表于 2007-3-21 12:21

体重高点儿还好说，要是血脂、血压高了可就不好了，所以奉劝“笑看人生”老弟，还是要管一管嘴的了。有人总结出了一个经验：要健康，“管住嘴，多动腿”，我看不无道理啊！！！！

红泥心虫 发表于 2007-3-24 11:14

喜水人,你从生活中来,你把对生活的感悟告诉大家.你还回到生活中去,把大家的祝愿带入你的生活.       喜水人-------喜水-------喜人-------同喜

红泥心虫 发表于 2007-3-24 11:14

海豹2007 发表于 2007-3-24 12:26

从生活中来再到生活中去，大家都应学一学。您永远是我们好教练！

潮汐发表于 2007-3-24 20:25

刘教练有一套速成的“学游泳”妙法，我（五十七岁）学会游泳差不多算是三天吧，而十六七的中学生只要两三个小时，请问大家怎么能帮他推广一下？ 让更多的人尽快地参与到游泳这项运动中来，是教练的愿望，也是我们大家用责任！

溜达溜达 发表于 2007-12-22 11:17

都是我爱吃的，呵呵~ <IMG src="/attachments/Upfiles/20071222111650199.gif">

泉水叮咚 发表于 2007-12-22 11:07

谢谢刘教练为大家提供这些科学常识， 食疗比药疗好，我们要多吃新鲜蔬菜， 提高身体素质，健康快乐每一天。

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