2009年4月1日，农历2009年3月6日，星期三，晴天，东南风2级左右，温度4度——15度，实测15度，水温16度。今天我下午16：00到达中华园，我游泳600余米,历时15分钟，手足没有麻木现象，很爽。今天我由于来的太晚，孤身独游，我在饮马池西北角下水，向3个方向各游200米。很爽。
晚上参加夜骑行。
2009年4月2日，农历2009年3月7日，星期四，晴天转阴天，东南风4级左右，温度3度——12度，实测12度，水温14度。今天我下午14：40到达中华园，我游泳400余米,历时12分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：侯学融、田哥、快乐大侠、幸福路线图、张宁、嘭嘭王、峰泳、胡建。
2009年4月3日，农历2009年3月8日，星期五，晴天，东南风3级左右，温度6度——13度，因参加朋友之女的婚宴未去游泳。
2009年4月4日，农历2009年3月9日，星期六，晴天，东南风2级左右，温度6度——17度，实测17度，水温15度。今天我下午15点，我陪同从鹿邑回家的孙老师一起畅游紅刘湖，孙老师游了500米有余，我游400余米，很爽。
2009年4月5日，农历2009年3月10日，星期日，晴天，东南风2级左右，温度6度——20度，实测22度，水温17度。今天我下午14：40到达中华园，我游泳900余米,历时25分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：嘭嘭王、杨勇、峰泳、胡建。
2009年4月6日，农历2009年3月11日，星期一，晴天，东南风2级左右，温度6度——24度，实测25度，水温17度。今天我上午10：20到达中华园，我游泳300余米,历时8分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：快乐大侠、田哥、峰泳、侯学融、幸福路线图。
昨日参加马拉松赛的勇士们，凯旋而归，他们都在规定的时间内跑完了全程，我祝贺他们，他们是真正的勇士。
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-4-6 12:46 编辑 ]
2009年4月7日，农历2009年3月12日，星期二，晴天，东南风2级左右，温度6度——25度，实测25度，水温18度。今天我上午10：20到达中华园，我游泳650余米,历时18分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：快乐大侠、田哥、峰泳、侯学融、幸福路线图、张宁。
2009年4月8日，农历2009年3月13日，星期13，晴天，东南风3级左右，温度12度——25度，实测26度，水温20度。今天我下午15：20到达中华园，我游泳1300余米,历时40分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：王宪、胡建、峰泳、嘭嘭王、红葡萄、万福全。
2009年4月9日，农历2009年3月14日，星期四，晴天，东南风3级左右，温度12度——25度，实测25度，水温20度。今天我下午15：20到达中华园，我游泳900余米,历时30分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：胡建、峰泳、嘭嘭王、红葡萄、泳虎。
2009年4月10日，农历2009年3月15日，星期五，晴天转小雨，东南风2级左右，温度11度——24度，实测22度，水温20度。今天我下午16：20到达中华园，我游泳1400余米,历时40分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：侯学融、峰泳、张津平、红葡萄、少林寺还有久违的方教练。
2009年4月11日，农历2009年3月16日，星期六，小雨转多云，东南风3级左右，温度11度——25度，实测18度，水温19度。今天我下午14：20到达双八紅刘湖，我游泳800余米,历时20分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：海上花、峰泳、快乐老头、冬河缘。
2009年4月12日，农历2009年3月17日，星期日，晴天，东南风3级左右，温度12度——25度，实测23度，水温20度。今天我下午16：20到达中华园，我游泳300余米,历时10分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：峰泳、张宁。
2009年4月13日，农历2009年3月18日，星期一，晴天，东南风3级左右，温度1度——26度，实测27度，水温22度。今天我下午14：20到达紅刘湖，我游泳1000余米,历时30分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：冬河缘、蓝背鲸鲨、常河、范钢、海上花、峰泳。
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-4-14 21:14 编辑 ]
2009年4月14日，农历2009年3月19日，星期二，晴天，东南风3级左右，温度14度——28度，实测28度，水温22度。今天我上午10：20到达中华园，我游泳1300余米,历时40分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：幸福路线图、快乐大侠、侯学融、高潮、张宁、方教练、峰泳。回来的路上我的自行车前代被扎，推行5KM历时1.5小时，很是伤心。
2009年4月15日，农历2009年3月20日，星期三，阴天，西北风6——7级左右，温度12——22度，因家中有事未去游泳。
2009年4月16日，农历2009年3月21日，星期四，晴天，东南风3级左右，温度12度——20度，实测20度，水温20度。今天我下午15：00到达中华园，我游泳1500余米,历时45分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：张宁、红葡萄、峰泳。晚上参加夜骑行，骑行19.7km。
2009年4月17日，农历2009年3月22日，星期五，晴天，东南风3级左右，温度12度——22度，实测20度，水温20度。今天我下午14：20到达中华园，我游泳2300余米,历时90分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：胡建、常河、侯学融、张宁、泳虎、红葡萄、峰泳。晚上为参加大连版主会的朋友们送行。
今天胡建在我的监督之下游了1300余米。
水温增高，游程加长。
热胀冷缩
2009年4月18日，农历2009年3月23日，星期六，阴天，东南风3级左右，温度11度——20度，实测22度，水温20度。今天我下午13：50到达中华园，我游泳1600余米,历时45分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：胡建、常泳虎、峰泳。晚上真的到火车站为参加大连版主会的朋友们送行。
2009年4月19日，农历2009年3月24日，星期日，阴天终于转小雨一直在下，东北风2级左右，温度13度——19度，实18度，水温19度。今天我下午13：50到达中华园，我游泳2400余米,历时60分钟，手足没有麻木现象。一同游泳的泳友：胡建、峰泳。雨中游泳也惬意。