2009年8月18日，农历2009年6月初28，星期二，小雨转中雨，温度24度——29度，水温26度。今天上午10：30时许，我来到了中华园，我游了700米，今天与纯净、幸福路线图、侯学融一起游泳。
今天骑行12公里，游泳700米。
2009年8月19日，农历2009年6月初29，星期三，多云，温度24度——33度，很热。今天由于我的腿部淋巴发言没有跑步，也没有游泳。
2009年8月20日，农历2009年7月初1，星期四，多云，温度24度——33度，很热。今天由于我的腿部淋巴发炎没有好，没有跑步，也没有游泳。
2009年8月21日，农历2009年7月初2，星期五，多云，温度24度——31度，很热。今天我的腿部淋巴发炎基本好了，早晨骑自行车往返9公里到奥林匹克花园跑步4公里，没有游泳。
2009年8月22日，农历2009年7月初3，星期六，中雨，温度24度——29度，凉快。今天我的腿部淋巴发炎好了，早晨5时许我由家里出发——向南跑至南京路——向西跑到归德路——向北到长江路——向东至中州路回家，全程5公里，历时35分钟，没有游泳。
2009年8月23日，农历2009年7月初4，星期日，多云，温度21度——28度，凉快。早晨骑自行车往返9公里到奥林匹克花园跑步3公里，下午14：30来到中华园我游泳1200米。晚上与同园而居的同事一起骑行虞城，往返37公里，很爽。
2009年8月24日，农历2009年7月初5，星期一，多云，温度21度——28度。早晨骑自行车往返9公里到奥林匹克花园跑步4公里，到南湖泳友之家游泳900米，上午10时，骑自行车24公里到红刘湖游泳600米。
近日跑步：4公里；游泳1500米；骑行40公里。
2009年8月25日，农历2009年7月初6，星期二，多云，温度21度——28度。早晨骑自行车往返9公里到奥林匹克花园跑步4公里，下午15时，骑摩托车带我儿子，24公里到红刘湖游泳1000米。今天偶遇纯净一起游泳。
今日跑步：4公里；游泳1000米；骑行9公里。
2009年8月26日，农历2009年7月初7，星期三，阴，温度21度——30度。今天没有活动。
今天鱼王上午10左右，在荥阳老龙王等几位版主的陪同下来到了睢县，受到了当地政府、游泳协会、冬泳网网友的热烈欢迎。商丘市游泳协会，中国冬泳网商丘市游泳协会专区十分重视，派毛大侠、蓝背鲸鲨等为代表前往参加为期一天的冬泳文化节筹备会议。
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-8-27 16:35 编辑 ]
2009年8月27日，农历2009年7月初8，星期四，晴，温度21度——31度。早晨5时许我由家里出发——向南跑至南京路——向西跑到归德路——向北到长江路——向东至中州路回家，全程5公里，历时35分钟，没有游泳。
今日跑步：5公里；
2009年8月28日，农历2009年7月初9，星期五，晴，温度21度——30度。早晨骑行9公里，跑步3.5公里。
今天下午15时左右，我与蓝背鲸鲨一起驱车睢县把鱼王、李主任、贺主任、老马识途、老舵手、荥阳老龙王、老虎滩、情义无价、怡海缘、冰岩、刘娃娃、道藏等几位版主接到商丘。
2009年8月29日，农历2009年7月初10，星期六，中雨，温度18度——26度。今天没有活动。今天鱼王一行参观了南湖的泳友之家和古城内的几个景点，中午在睢阳迎宾馆进餐，宴会中大家互相交流了泳技，表演了具有地方特色的节目，欢聚一堂，其乐融融。下午鱼王、冰岩、荥阳老龙王、李主任、贺主任、道藏离开商丘。15时左右，我们一起驱车南湖，共泳南湖，由于中午饮酒，我游了300米就返回了岸边。晚上我们一起到自由曙光3店用歌声共叙友情。
2009年8月30日，农历2009年7月11，星期日，晴，温度13度——22度。晚上我与幸福路线图、张文东、董建超、李明伟一行五人骑行虞城，历时100分钟。
http://bbs.china-ws.org/images/Picnicker/attachimg.gif http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=232397&k=16d4557937e3942237c54397ecedd460&t=1251679846&noupdate=yes http://bbs.china-ws.org/images/attachicons/image.gif DSC04310.JPG (74.24 KB)
2009/8/31 08:49
2009年8月31日，农历2009年7月初12，星期一，晴，温度18度——26度。早晨骑自行车往返9公里到奥林匹克花园跑步7.5公里，上午10时，骑自行车30到红刘湖游泳500米。今天与快乐大侠、幸福路线图一起游泳。中午与快乐大侠一起到幸福路线图家吃中饭。
今日跑步：7.5公里；游泳500米；骑行39公里。
2009年9月1日，农历2009年7月13，星期二，晴，温度18度——26度。早晨跑步5.5公里。
2009年9月2日，农历2009年7月14，星期三，晴，温度18度——26度。早晨跑步5公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。
今日跑步：5公里；
2009年9月3日，农历2009年7月15，星期四，晴，温度21度——31度。早晨跑步到香君路往返6公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。
今日跑步：6公里；
2009年9月4日，农历2009年7月16，星期五，晴，温度22度——32度。早晨跑步5公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。
今日跑步：5公里；
2009年9月5，农历2009年7月17，星期六，晴，温度21度——31度。早晨跑步6公里。这几天由于腿上受伤没有游泳。
今日跑步：6公里；
2009年9月6，农历2009年7月18，星期日，阴，温度21度——29度。早晨跑步3公里，今天早晨感到很累。晚上19：30和张文东一起骑行虞城，往返38公里，很爽。这几天由于腿上受伤没有游泳。
今日跑步：3公里；骑行38公里历时120分钟。
2009年9月7日，农历2009年7月19，星期一，阴，温度15度——25度。早晨骑行9公里到奥林匹克花园跑步8公里。上午10：00和快乐大侠、幸福路线图、纯净骑行红刘湖，我游600余米。
今日跑步：8公里；骑行9公里，游泳600米。
2009年9月8日，农历2009年7月20，星期二，小雨，温度14度——19度。没有游泳，也没有跑步。
2009年9月9日，农历2009年7月21，星期三，小雨，温度14度——18度。下午14：30到达中华园，游泳700米。
今天与漫泳者、张宁、澎澎王一起游泳。
2009年9月10日，农历2009年7月22，星期四，阴，温度14度——19度。早晨跑步6公里。没有游泳。
今天是教师节，晚上和几位老师一起共进晚餐，这是我第四次在教师节请两位连襟一起吃饭了，因为他们两位都是教师。