反感，反感，极度反感！冬泳追求“更高，更强，更快”是极大的错误，该贴有误导倾向，有炫耀倾向。冬泳要科学，适度。所以鄙视:curse:
杜程云 发表于 2012-1-7 20:54 static/image/common/back.gif
反感，反感，极度反感！冬泳追求“更高，更强，更快”是极大的错误，该贴有误导倾向，有炫耀倾向。冬泳要科 ...
:victory::lol
杜程云 发表于 2012-1-7 20:54 static/image/common/back.gif
反感，反感，极度反感！冬泳追求“更高，更强，更快”是极大的错误，该贴有误导倾向，有炫耀倾向。冬泳要科 ...
不应该提倡！:o
冬泳的呼声，你太棒了！
杜程云 发表于 2012-1-7 20:54 static/image/common/back.gif
反感，反感，极度反感！冬泳追求“更高，更强，更快”是极大的错误，该贴有误导倾向，有炫耀倾向。冬泳要科 ...
冬泳的呼声，全民健身，安全第一！
值得称道，但不宜效仿！:handshake
为什么12度以上不游？是不是12度以上游泳就难受？你的机体已适应了低温条件？你真人是冬泳超人！是如何练就的？:handshake
可敬、可赞、可贺:lol:lol:lol
我今天不能游20多分钟了，主要是身体怕有伤害，4度水温游10-15分钟是大量的，10分钟以下应该比较好的，冬泳是长期的锻炼，我想还是收敛一点，我怀着锻炼的目的冬泳，但是冬泳的确不适宜大量的浸泡和运动量，今天我要去下水10-15分钟，也就是400米，
为什么“12度以上不游”？
因为冬天海水干净,
我们这有个泳友只在冬天游泳.
已经有两个泳友问了这个问题，我也想知道一下——
为什么？
呼和泳侠 发表于 2012-1-6 18:30 static/image/common/back.gif
谢谢大家关心支持！！
我在“冬泳网”的记录是9.8度水温，4小时8分钟，10000米！！2009年2月7日创造的（有 ...
冬泳超人非你莫属！！！！咱在9.8度水温中只能游400米15分钟！
再次感谢大家的支持！:handshake
我2007才参加冬泳，在这之前都是在泳池或游泳馆游，但每次游的量都比较大（3500-5000米，用时1-2小时），尤其在夏天游泳池刚换完水（14-15度），一般人只能游100-200米，就冻得受不了了，但我依然游3000-4000米，岸上的冬泳人发现我的抗寒能力比较强，就推荐我参加冬泳了；结果去了冬泳队我依然比一般人抗寒且游的量比较大（每天2000-3000米，4-8度水温），所以我认为要根据自身条件科学冬泳！！不是每个人都安某个标准来冬泳！！应按自己按承受能力来游冬泳。大家认为对不对！！:)
呼和泳侠 发表于 2012-1-8 19:17 static/image/common/back.gif
再次感谢大家的支持！
我2007才参加冬泳，在这之前都是在泳池或游泳馆游，但每次游的量都比较大 ...
多向老冬泳朋友了解一下！不能游时间太长！过几年身体会有不良反应！！:handshake
日不落 发表于 2012-1-8 19:30 static/image/common/back.gif
多向老冬泳朋友了解一下！不能游时间太长！过几年身体会有不良反应！！
谢谢您！:handshake
我游了5年，目前没有不适的感觉。但等到50岁以后就要逐步减量了！！
欢迎你到冬季黑龙江的各地冬泳基地来体验一下，创造你的泳量和新的时间记录。这样比较有说服力。
呼和泳侠 发表于 2012-1-8 20:11 static/image/common/back.gif
谢谢您！
我游了5年，目前没有不适的感觉。但等到50岁以后就要逐步减量了！！
:handshake
首先佩服，其次绝对牛人。但长时间这样游，身体吃亏是早晚的。什么东西不能过量，身体不会说话只能服从，受得了就受，等受不了就反抗，你折磨我我就折磨你，我不舒服你也别想舒服。就像培育盆景一样，你用绳子歪着拉，我就歪着长，等过一段儿时间发现造型不好了，你就要花更长时间去纠正它，来纠正你上一次错误的整形方案。汉字癌症的癌字老祖先就造得非常好，病字头里有三个口，三个口底下是个山字，意思是说人生有三口吃、喝、吸，当你吃得像山一样多（过量），喝的像山一样多（过量），吸得像山一样多（过量），就是癌字啦。朋友，想一想是不是这个道理，仅供参考。
了不起！你和爱斯基摩人沾亲吧。
击戈 发表于 2012-1-9 10:19 static/image/common/back.gif
了不起！你和爱斯基摩人沾亲吧。
:D:handshake
冰冻三尺非一日之寒，非常敬佩你的坚强和耐寒力。