本帖最后由 龙老道 于 2012-12-16 05:55 编辑
崔大嘴 发表于 2012-12-15 06:55 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
但愿百花欢！
龙老道 发表于 2012-12-15 18:04
非常欣赏您的组织投票能力,
这次投票结束之后您能不能在冬泳网中组织一次
'网民最滿意的管理員'投票选举活动
崔大嘴:好！您的建议我会向冬网最高领导反应·····。
如果真能办成这事,您就为冬网建设作出了重大貢献,一定会让百花欢
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-18 17:26 编辑
541110 发表于 2012-12-15 13:52 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
让我们开心！让我们快乐！！让我们成为朋友！！！希望看到更多龙老改编的歌和歌词 :handsha ...
谢谢您能喜欢我的歌,
衷心感谢您愿意与我这个被很多网民讨厌的孤寡老人做朋友
我上网的目的只是为了给全国冬泳人送歌,下帖'歌友屋'有135首改版冬泳人之歌:
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-1-8.html
其中除了陳秀山三首,小李飞刀10首,其余都是我的,绝大多数歌都有原版视频,改版歌都能唱,只要耳听原版,眼看改版词如同听我唱,欢迎到屋选歌,若有问题请批评指导
该帖点击率很高,参与者极少,可能网上观众比经常上网的会員更感兴趣
我的歌基本上发完,不可能滿足您的希望[更多的歌],请原谅.
您可能是看了我给指导员与高管表演的九首歌才喜欢上我的改版歌吧,可是他们不喜欢,觉得太辛辣了,下面我接着表演几首温柔的,如果他们是真正的冬泳人应该会喜欢,这些歌大多数藏在歌友屋,很多泳友未見过,也利用此机会与大家見面
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-29 06:38 编辑
http://v.youku.com/v_show/id_XNjE2NjA0ODQ=.html
上为原版'青藏高原'视频
[十]銀色世界中的冬泳隊隊員是谁带来这银色世界，是谁留下这洁白的雪花难道是上天旡言的愛，装饰这久久沒有检修的冬泳家园。啊！我看見一群人，冰洞中游泳的人，一个个快乐又健美呀哪嗦，那可是冬泳隊隊員呀哪嗦，那就是冬泳隊隊!員!http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201112/13/1540529hnxcojx99onozmd.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110712/110712204674b41a01c0a4f0bf.jpg
复制于:
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-5-8.html
[*]
龙老道 发表于 2012-12-17 05:39 static/image/common/back.gif
上为原版'青藏高原'视频
《龙老》我听到了您的歌声。
我再去天津找您，把这歌唱给您听······。
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-17 18:13 编辑
崔大嘴 发表于 2012-12-17 06:36 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
《龙老》我听到了您的歌声。
我再去天津找您，把这歌唱给您听······。
知道您喜欢我的改版歌,而且因嘴大,唱得特别好,可是高管与指导員不喜欢,从未理采过我的改版歌,不知犯了什么错,不得不摘要表演给他们看.
三月份天津水上冬泳俱乐部举行成立20周年庆祝会与年会,您一定要来,就表演这首与改版'天路',好吗?
龙老道 发表于 2012-12-16 18:02 static/image/common/back.gif
谢谢您能喜欢我的歌,
衷心感谢您愿意与我这个被很多网民讨厌的孤寡老人做朋友
我上网的目的只是为了给 ...
我现在上班很忙，粗略的看了一下，非常好！等有时间一定仔细欣赏！希望老人家不要与不喜欢的人们计较，只要有喜欢的人，有参与的人就行！自己爱好！喜欢！！快乐就行！！！就像我喜欢诗歌一样，我高兴就行了，有喜欢的更好！就是一个“玩”字。您说对吗？祝您健康快乐！！！开心高兴！！！
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-18 06:16 编辑
541110 发表于 2012-12-17 20:31 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
我现在上班很忙，粗略的看了一下，非常好！等有时间一定仔细欣赏！希望老人家不要与不喜欢的人们计较， ...
对高管与指导員与一般网友的要求大不相同,他们掌握网上帖子的生杀大权,主导冬网的发展方向:
就拿本帖来说:批评歪风邪气的帖子他可删除,把提倡哥们义气,把冬网导向幫会的帖子高亮置顶,
他可以把歌唱祖囯,歌唱英雄,歌唱冬泳的改版歌屏蔽或删改,
这些事一般网友能干得到的吗?
不是个人计较的问题,而是一个老冬泳人应该担负的责任,我要让更多网民听到我的声音,了解他们的錯误,迫使他们真正認识自已的錯误才祘完
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-28 14:15 编辑
原版'草原夜色美'视频:
http://www.tudou.com/programs/view/v8hVdW1JdjQ/
[十一]天津水上公园雪景美水上公園雪景美,银色世界令人醉湖面上滑冰,長亭中跳舞,冬泳人暢游冰洞中啊哈哈呵，哎啊哈呵。啊哈哈嗨 哎啊哈啊哈呵湖面上滑冰,長亭中跳舞,冬泳人暢游冰洞中
水上公园雪景羙，好似天庭玉帝宫，赤金宫殿玉树玉桥，藏在白色的雲雾中啊哈哈呵，哎啊哈呵。啊哈哈嗨 哎啊哈啊哈呵赤金宫殿玉树玉桥，藏在白色的雲雾中
水上公园雪景美 冰洞好似南[兰]天门猴群門内展技能，玉帝鼓掌笑呵呵啊哈哈呵，哎啊哈呵。啊哈哈嗨 哎啊哈啊哈呵猴群門内展技能，玉帝鼓掌笑呵呵猴群門内展技能，玉帝鼓掌笑呵呵___________________________________________.http://bbs.china-ws.org/images/default/attachimg.gif http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110507/11050715272be93eb7c6a90163.jpg
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110616/11061620489b3cd411ad798034.jpg http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110616/11061620502530dce4462abd1c.jpg
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110616/11061620538b0781ea97d3356c.jpg http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110616/1106162054cd110be2c612f51a.jpg
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110616/1106162055e07abb0da44b641d.jpg ) http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_110616/110616205505a78eaff12be106.jpg
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rleft.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/rright.gif
复制于:
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-4-9.html
龙老道 发表于 2012-12-17 18:12 static/image/common/back.gif
知道您喜欢我的改版歌,而且因嘴大,唱得特别好,可是高管与指导員不喜欢,从未理采过我的改版歌,不知犯了什 ...
庆祝会要参加！
改版歌我要唱！！
崔大嘴 发表于 2012-12-18 17:09 static/image/common/back.gif
庆祝会要参加！
改版歌我要唱！！
好啊！期待一睹你的风采！
小李飞刀 发表于 2012-12-18 21:14 static/image/common/back.gif
好啊！期待一睹你的风采！
我很“丑”啊！那天可别吓到你
崔大嘴 发表于 2012-12-19 06:32 static/image/common/back.gif
我很“丑”啊！那天可别吓到你
高大而不乏细腻
威猛而不乏柔情
嘴大而不愿欺人
英俊却还不自满
我服了你哟，
我的“大嘴”老哥！;P:handshake
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-19 18:48 编辑
崔大嘴 发表于 2012-12-18 17:09 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
庆祝会要参加！
改版歌我要唱！！
一言为定，已告诉老大，他凖备为您唱歌的伴舞呢
真佩服您的勇气，竞敢多次把这帖子顶起，难道不怕得罪网上两个大权威吗？
还敢组织‘网民最滿意管理员’ 的投票选举，
如果真能做到做好，将是冬网的民主大发揚，前所未有的大进步
我这帖子绝不是为了报复，绝不是有意与网上权威作对，只是想通过这事为网上冬泳人争到些民主，让权威做事不能隨心所欲，应受到网民的监督，做錯了事要有个自我批评吧，绝不应该把批评者当敌人。
如果冠名勇敢者的冬泳人在冬泳网中都不能当家作主，怎能做好‘全民健身心的先行官’， 怎能当好国家的主人
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-20 11:14 编辑
原版'羊肚肚手巾三道道兰'视頻:
http://www.56.com/u57/v_NDA3ODAxMjY.html
http://www.56.com/u57/v_NDA3ODAxMjY.html
[十二]来冬泳锻練三道道难
哎一一一一[同原版]
哎一一一一
來冬泳缎练哟,三道道难,
咱们脱衣就不易,
噯呀,下湖更难哪
[冰洞中吼]
难得进到水中哟
又凍煞那个人哪
咱涙子蛋蛋想要,
噯呀!,跑出来哪!
决不让淚子蛋蛋
抛进冰窟窿里呀!!
复制于:
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-4-9.html
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-23 06:34 编辑
“秧歌调”原版視頻:
http://www.tudou.com/programs/view/YBJ-hUNfENo/
[十三]最佳健身泳姿--仰蝶蛙式[冬泳健身经验之一]
多年以来游冬泳
多种泳姿相比較.
仰蝶蛙式为最好
仰臥水靣覌兰天【图1】
高举双手如飛蝶【图2】
双脚如蛙后蹬踢[註1]
伴隨一个深吸气
手足併成一条线【图3】
浮在水靣稍休息
双手用力往后拨【图4】
伴隨呼气又休息[图1]
水中阻力为最小
速度快又省力气【註2】
鼻口眼脸在水外
不被污水来損害
动作可伴深呼吸
新鮮空气吸个夠[註3]
眼覌美景可高歌
同時锻鍊心肺喉
记歌改歌锻練腦
健身快乐双丰收
要说老道不显老
冬泳泳姿有功労
_____________________________________________________
[註1]与蛙式不同的是:两足分开角度不大[快速時不分开,減少阻力],旡夾水动作,下頦内收,眼看后方目標定方向,头颈背呈流线型,与水面呈30度往前上方冲,让前方的水由后腦向背流,起到抬身作用,加上深吸气,可使耳与半个肺部都处於水上
【註2】对自己而言,比较四种标凖泳姿而言,该泳姿最快:
慢速[可高歌]: 蹬踢一秒, 休息一秒, 拨水一秒, 休息一秒.一套动作四秒前进2..5米,20分钟800米
快速:踢,拨用全力,休息時间減少,一套动作约3秒前进3米,50米游泳池測验成绩53秒, 一度水温下57秒,
12年过去了,現在的速度没有明显差别,十多年都一样,在狹窄冰洞中:跃起空中转体90度入水[图5]--蛙式到对端--仰蝶蛙式返回,约一分钟50米
年青時曾以这种泳姿参加桂林市冬泳比赛,100仰泳超过多名正規仰泳姿式选手,夺得冠军.
[註3]
空气中的負离子,具有防病治病的功效[見第三頁的回复],在城市中只有多樹与水的公园中才有,我们在公园游泳時的水花也能产生负离子,仰蝶蛙式的动作与深呼吸相配合,当举手吸气時也是水花最大之時[图二][图五]能充分吸收空气中及水花分裂所产生的負离子,对健康非常有利
_________________________________________
谢谢老大拍攝照片
图
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/24/17314404iqec4qi0md7oee.jpg
图
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/24/173205gywjz59j339k3tt3.jpg
图
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/24/1732333i8a8tljzetly9j8.jpg
图
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/24/173304gj7r5q00pg7jqxp2.jpg
图
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/31/06144791hb01bllupui5pp.jpg
复制于:
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=377239&page=9&extra=#pid4147016
本帖最后由 如意小舟 于 2012-12-21 13:50 编辑
龙老道 发表于 2012-12-19 18:47 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
一言为定，已告诉老大，他凖备为您唱歌的伴舞呢
真佩服您的勇气，竞敢多次把这帖子顶起，难道不怕得罪 ...
非常赞成并坚决支持龙老兄对此亊的态度!这是冬泳人起码的人格尊严.
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-27 12:21 编辑
如意小舟 发表于 2012-12-21 13:50 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
非常赞成并坚决支持龙老兄对此亊的态度!这是冬泳人起码的人格尊严.
老哥悠着点,不激动,千万健康笫一
请放心,我毎天都很快乐,送您们几張最近老大拍的照片:
与小小子,冰雪绢花同唱'银色世界中的冬泳隊員'
前門码头三老[中燕姿73岁,右葉维松80岁]
龙老道 发表于 2012-12-22 05:50 static/image/common/back.gif
老哥悠着点,不激动,千万健康笫一
请放心,我毎天都很快乐,送您们几張最近老大拍的照片:
龙老的照片真美！
本帖最后由 如意小舟 于 2012-12-22 13:05 编辑
龙老道 发表于 2012-12-22 05:50 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老哥悠着点,不激动,千万健康笫一
请放心,我毎天都很快乐,送您们几張最近老大拍的照片:
:handshake好!好!好!:lol:victory:
本帖最后由 龙老道 于 2012-12-23 17:24 编辑
http://player.yinyuetai.com/video/player/202598/v_0.swfw
原版"小白楊"視頻点击:http://player.yinyuetai.com/video/player/202598/v_0.swf
[十四]爬行代跑步热身---冬泳健身经验之二当初呀游冬泳,
追求一个样,
别人跑我也跑,損伤了膝关節,[退行性病変]吸取了这教训,泳后热身 改用猴爬行啰喂,[註一]
康复了膝关節,[註二]
腰蹆更健壮.來来来来,来来来来,
老朋支啊,老泳友,
同我一起学猴爬,一起学猴爬![註三]-______________________________________________________[註一]运动医学专家指出:
人在直立运动時下肢属主要活动器官,
血液更多分配到下肢,
而心脏以上器官血液供应减少容易引起机能性疾病,
腰以下关節承受过重压力可加速其老化.爬行時可以保持人体冬各部位承受地心引力的一致和血液循环分配的均衡,
可防治腰腿病,心脏病。日本推行”
爬行疗法”
治疗腰椎间盘突出,冠心病,減肥.【註2】除泳后由跑改爬行外，並加強膝关節锻鍊項目【如高抬腿見图三，坐着腳腕負重抬腿，中里巴人推荐的'摇头摆尾'見图四等动作】，还常吃萄立胶囊以增加膝关節的營養.[註3]人与猴不同是手不夠長,爬時两手在中,两脚在外,爬時臀部左右摆动,有效锻鍊了腰椎.見图一,图二图一http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201203/02/124836omds0qotmoo0qzog.jpg
图二
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201203/02/1247536s13606gmm60i19i.jpg
图三
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201203/02/1250403n3bizddbbjjfm0d.jpg图四
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201203/02/125140cerxxvt6dx6uzedv.jpg
复制于:
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-3-9.html