10月12日 天气：晴，用时：40分钟
一场大雨带来美丽的世界，昨日，天美的湛蓝，纯净，低低飘着大朵云彩；晚上深蓝色的天幕星星点点，依然可见羊毛状层层叠叠的云。今日蓝天依然亮眼，心情无限好。6点半出发，闻着清冷的空气，长衣长裤上路，用时40分钟，微汗。
不带什么压力的跑步，真好，北马就顺其自然吧。厦马已报名，未交钱，纠结后发现坐火车的话，路费还可以接受。
今早带上久违的泳衣上路。昨天泳友说，刚下完雨，水质不好。坏坏地说，平衡了。
10月13日 天气：晴 气温：21℃-12℃ 用时：近50分钟
昨天忙如陀螺，今早睡眼惺松。一早6点多出发跑步，天阴阴，蓝天不再。跑全程的事弄得人尽皆知，还剩10天，努努力啦。话说诗词不觉已背了30首，权当消遣，俺要立志做个文化人。
北马临近，加油！
今天 到清华办了冬泳证，100元，冬泳正式开始。
回复 147# 寒士每文
小寒，请和我联系一下，13911373026。你电话多少。
1380108462
13801084620
北马在即，心里没底，顺其自然吧。今早没能爬起来，太容易体谅自己了。
15日早跑步半个多小时，然后早饭，然后收拾收拾出发去坐飞机，前往长春－临江，参加冬泳文化节。
16日雨过天晴，4点多绕着临江市政府广场前，晨跑40分钟。然后与天津、沈阳、扎兰屯等地泳友前往冬泳基地，畅游鸭绿江，水温8.6度。
17日早，时间较紧张，收拾东西下午就要撤了，未能跑步。中午游泳，很舒畅，水温14度左右。
20日休息在家，8点半开跑，一小时左右。
21日领取参赛用品。
22日早晨跑不足半小时。
24日，小雨，4-5级，要准备一次性雨衣了。
21日来奥体中心取参赛用品。
回复 152# 小露维尼
我来了，成绩可能太快了！？