科学冬泳！因人而宜，不能逞强，学习了，
赞同。
我太赞同了，同感。
因人而异，科学冬泳。:victory:
只要全身浸沒在水中，無需進行多余的運動。冬泳就是在水中的時間就能達到效果。
:victory::victory:严格执行
科学冬泳，一定要慢游！谢谢老师！学习了！
冬泳不提倡挑战，更不要提倡比赛！
科学冬泳，才能强身健体！
冬 泳 谣
冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少
既健身,防衰老,一身轻松病不找.
贵坚持,都知道,天气再冷不动摇.
你下水,他池泡,大江大河都敢漂.
炼体质,意志高,激情似火在燃烧.
寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑.
防冷冻,莫乱套,安全第一最重要.
下水前,要做到,活动关节要强调.
戴上镜,戴上帽,水中游泳才消遥.
入水时,冷水浇,作好准备才起跑.
男人喊,女人叫,大家一起水中跳.
好汉们,水里跃,好似蛟龙翻白条.
女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏.
寒水中,莫争闹,适可而止上岸早.
起身后,莫火烤,跑步运动健身操.
冬至后,三九到,考验毅力显英豪.
战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠.
辞旧岁,迎春到,年复一年冬泳好.
数九寒天热血流,风流人物看今朝
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝.
慢不下来.:lol
慢泳是冬泳最基本常识
这就是科学冬泳
雅安北极熊 发表于 2012-2-12 17:54 static/image/common/back.gif
冬 泳 谣
[冬泳谣]
雅安北极熊水平高:victory:
冬泳健儿乐逍遥!:handshake
浪里白条1969 发表于 2012-2-12 19:52 static/image/common/back.gif
慢不下来.
慢不下来也要慢.健康冬泳!;P
确山—华姐 发表于 2012-2-12 16:50 static/image/common/back.gif
科学冬泳，一定要慢游！谢谢老师！学习了！
华姐:咱们共同学习,一起进步:handshake
长尾蝌蚪 发表于 2012-2-12 21:48 static/image/common/back.gif
[冬泳谣]
雅安北极熊水平高
冬泳健儿乐逍遥!
冬泳爱好者有共同的感受和语言，随本帖凑个热闹，抛砖引玉。谢谢楼主发帖。
受益，牢记！科学冬泳，健康快乐！
呵呵，慢慢的游;P
本帖最后由 七哥 于 2012-2-13 16:18 编辑
长尾蝌蚪网友；你好！您讲的冬泳知识，非常重要，冬泳一定要慢游，我记住了。七哥又学到一项知识，谢谢您！
科学冬泳，共同的感受和语言。
只有科学冬泳，才能安全冬泳！