今天3月8日,周日。三八妇女节，向女泳友们祝以节日快乐！农历二月十二，气温0至8度，水温3.5度，天空晴朗,天气不错,今天中午10点50到付家庄公园，来到正门正对的海边处,稍有点浪。今天这块没人游，西头有人游，退潮近大半，近低潮，节日到公园的人不少。脱衣后，伸展运动做了二十来下，一点不冷，入水时把手表打计时，间断时间太长，昨天一游今早腹肌酸痛,30下自游泳，水还是很扎人的,手脚发木，回游蛙泳，因腹肌酸痛不蝶了，2分31秒。上岸后呼吸还是很深的，爽！冬泳的确有瘾，明早要晨泳！
强烈支持海滨大哥晨游！！！！！！！！！！！！！！
好吧，我承认，今天又叫人喊走了，明天，，明天雷打不动
星海西坝这边海水温度也是3.5度，阳光不错就是有点风，
现在游起来可是舒服多了，呵呵~
今天3月9日,周一。农历二月十三，气温0至4度，水温大概3.5度，晴,今天晨泳，早7点正到付家庄公园，刚进正门碰到一老泳友正游后慢跑,他好久没看到我了说：“又恢复训练了？”我说：出差了十来天了。他问我：那能行？我说周六周日来了两天没问题。早晨还是冷点。脱衣后，伸展运动做了二十来下，入水时把手表打计时，25下自游泳（减了5次）早晨水冷，手脚发木，回游蛙泳，2分02秒。上岸后手还是发木，但比以前的晨泳还是好多了！后沿石台跑了两个来回。浑身那个舒坦！