海滨出差在外，不知是否回来了（估计没回来），看来2009年的元旦是要在常熟过了。老哥遥祝你新年快乐！在外不比在家，头一件事就是要注意安全，第二件事就是健康！
老哥为你特制的贺卡——美女天使送你，免得你寂寞，哈哈哈
浪淘金沙说的对,最好有个伙伴同游,也好互相有个照顾.
海滨;
特喜欢你的日记.希望你能坚持写下去.但要量力而行.别太免强自己.
1月1日,周四,农历腊月初六。气温-8至-2度,东北风5-6级,0时29分、12时48分高潮，7时03分、18时48分低潮，表层水温5.4度。首先在这里祝各位泳友们新年快乐！好久没游了，上一次游泳是12月16日，整半个月了，有意思的是出差这些日子有两次做梦游泳，但都不如意，一次是水浅不得劲，一次是礁石多。哈哈，昨天下午回来了，还担心搁了这么多天，不知道能否适应？是否打怵？今天是09年了，又是我冬至的第一次冬泳了！看晴天，虽然有点风，但还是忍不住要去游！还是从单位跑到付家庄海边，这半个月也没活动，身上也胖了点，到海边也就三、五人冬泳吧！水还算清。有两人刚上岸，问他们游多少下，一人说游20来下就回。换完游裤，迎着寒冷的北风活动活动腰部和肩膀，1点17分13秒下水,水是哇凉哇凉了,30下自游泳20下反蛙，隔时间长了不能贪游，回游蛙泳间10下蝶泳，1点21分36秒出水。上岸冲身后手脚冻木了,但没有出差前冷天晨泳冻得厉害，毕竟今天有阳光。迅速穿衣，沿石台跑了两个半来回，十二分钟，手脚都缓过来了！
[ 本帖最后由 大连海滨 于 2009-1-2 08:14 编辑 ]
http://bbs.china-ws.org/F：附几张江南第一水乡周庄的相片
[ 本帖最后由 大连海滨 于 2009-1-2 08:19 编辑 ]
海滨，新年好！难得能拍出这么清静的周庄美景，不容易呀，江南水乡真得很美，不过每次去周庄都是人山人海的。
到这么美的地方出差，太幸福了。
建议海滨不要晨游了，最好是中午，没太阳的天不去，有阳光才有好心情，不然的话心一直是阴冷的。
1月2日,周五,农历腊月初七。气温-5至2度,西北风4-5级,1时03分、13时27分高潮，7时41分、19时33分低潮，表层水温5.0度。今天休息！阳光明媚,还是从单位跑到付家庄海边，到海边11点50。换完游裤，没有冷的感觉,做几个伸展运动，11点56分47秒下水,在水中能感到手脚发木,脚先于手,30下自游泳30下反蛙，回游蛙泳间10下蝶泳，12点01分10秒出水。上岸冲身后不怎么觉得冷,有阳光是好,上岸真舒服。只在公园内跑了一圈半就直接跑回单位。
晨泳是冷些，但可以看日出。
[ 本帖最后由 大连海滨 于 2009-1-2 22:16 编辑 ]
1月3日,周六,农历腊月初八。今日上班,只能晨泳。早晨有不少人开车来冬泳,当我下水前有一人只到水里沾了不到半分钟,身体也没红，还念念有词，一天不游总是心事！哈哈，早晨是冷，还有两人背包在徘徊，7点17分振奋精神下水,30下自游泳20下反蛙，在水中游了不到20下就开始手脚发木，侧身换气时恰看红彤彤的太阳升起，很美！回游蛙泳间10下蝶泳，哈哈忘了看出水时间，出水时气喘虚虚。上岸后快速冲身，手脚被冻得僵了，给手哈气取暖，溅到衣服上的水立马结冰。跑了两个来回，欣赏着很快升起的太阳，手脚还没完全缓过来，晨泳很刺激！
真想去看日出，就是懒哈:lol 咬咬牙一定去一次！:Q
欣赏了大连海滨的晨泳。真是一种美的享受。又能感受到冬泳的刺激。又能欣赏到美丽的日出。美哉！
1月4日,周日,农历腊月初九。今日很冷并伴有北风。今早公园正对门处人少，大多数人都跑到西头避风了，我就在公园正对处的海边下水，30下自游泳20下反蛙，立即回游,蛙泳回,临近海边蝶了10下,水冷,游时的呼吸特急促,蝶泳这10下是使出浑身的力气了。上岸后最难受的是手脚，手必须得哈气缓点好穿衣，小北风吹得身上如刀割般，在这种情况下逼得你快速穿衣。沿石台跑了两圈，这时才注意到日出的美景，今天的日出有点粉色，让云遮挡的关系，随着升起越发红！
又欣赏到大连海滨的晨泳。描述得栩栩如生。如同身临其境。
海滨能坚持晨泳不简单，快到三九了，戴副手套，穿双鞋，把手脚保护一下，感觉会好些。
找个时间我看你游去，同时看看拍拍日出哈。
不能去看日出，看看照片也就知足了。:victory: :victory:
原帖由 清蒸 于 2009-1-7 09:12 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
不能去看日出，看看照片也就知足了。:victory: :victory:
清蒸妹妹有机会还是亲自去看看呗！感觉不一样，就是不一样滴哦~ :lol
原帖由 鳳凰伊莲 于 2009-1-7 19:15 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
清蒸妹妹有机会还是亲自去看看呗！感觉不一样，就是不一样滴哦~ :lol
同感，还是应该亲身感受一下。